Första gången jag kom i kontakt med yoga var 2005 och sedan dess har yoga och mindfulness varit en viktig del av mitt liv. Det som fascinerar mig mest är hur samspelet mellan kropp, själ och andetag kan bli så kraftfullt och i grunden påverka välmående, självkänsla, sinnesstämning och ge en fantastisk känsla av grundning. …
Min yogaresa började i Avesta på ett träningskonvent i början av 2000-talet där jag bokat yoga och bodycombat. Det var som när jag åt indisk mat för första gången att yoga. Jag hade hittat HEM. Jag började min utbildning och att instruera i yoga 2005. Under min resa som yogalärare har jag drivit yogastudio, lett …
Jag brukar säga att utan yogan hade jag inte stått på benen idag. Jag började yoga sent, när jag var 44. Nu, vid dryga 60 års ålder är jag starkare och smidigare än någonsin. Jag lär mig så mycket fortfarande och yogan hjälper mig att landa, att vara och att stå stadigt även när det …
