Jag är Certfierad Pilatesinstruktör (matta) via The Pilates Standard Jag har arbetat med coachning och rörelse i större delen av mitt liv och är van att hjälpa människor som vill få mindre ont, bli starkare, smidigare och mer vän med sin egen kropp. Pilates är en naturlig del i detta då vi stärker och mjukar …
Yoga är så mycket mer än fysiska positioner. Den får mig att bli närvarande, känna, uppleva, utmanar mig, gör mig nyfiken, stark, stolt och bekväm i min kropp. Min yoga skapar styrka, rörlighet, kraft, power inifrån och ut med ett mjukt hjärta på ett lekfullt sätt. Jag är utbildad i global-yoga, gravid- och mamma/barn-yoga. Vid …
Jag heter Karin och har yogat sedan 2005. Sedan 2010 har jag varit yogalärare. Som yogalärare har jag sällan ett färdigt pass som jag följer. Jag har ett par positioner jag fokuserar på och bygger passet efter det, efter de deltagare som är där och hur energin är i rummet. Jag försöker att alltid visa …
Jag brukar säga att utan yogan hade jag inte stått på benen idag. Jag började yoga sent, när jag var 44. Nu, vid dryga 60 års ålder är jag starkare och smidigare än någonsin. Jag lär mig så mycket fortfarande och yogan hjälper mig att landa, att vara och att stå stadigt även när det …
Dagen erbjuder morgonyoga med Kim kl 07.30, Hatha Soft Flow med Maritha kl 17.30 och avslutas med Vinyasa med Helena kl 19.00. Morgonyoga och Vinyasa sänds även digitalt via Zoom. Välkommen!
17.30 Yoga med Annilie, missa inte det! Och 19.00 Hatha med Karin, så skönt! Passet kl 19 sänds också via Zoom. Varmt välkomna!
Denna dag erbjuder Pilates med Mia kl 17.30 och Yin med Minna kl 19.00. Yin-passet kan du delta i även via zoom. Varmt välkomna!
Vinyasa med Tord kl 17.30 och Yin med Kajsa kl 19.00. Båda passen sänds även via zoom. Varmt välkomna till en skön paus i sommarvärmen.
Denna sköna fredag bjuder på härlig morgonyoga med Tord kl 07.30 – även via zoom. Och 16.30 blir det skön Sayato-yoga med Minna. Varmt välkomna i sensommaren!
