Beskrivning
Pilates med Mia
Pilates på matta:
Pilates är en träningsform som fokuserar på balans, styrka, smidighet och hållning. Övningarna stärker särskilt musklerna runt ryggraden och förbättrar din kroppskontroll.
Du får bättre hållning, starkare bål och ökad rörlighet –något som hjälper både i vardagen och i annan träning. Andningen är en viktig del av Pilates. Genom att andas medvetet i varje rörelse aktiveras djupa magmuskler, förbättrat fokus och kroppen jobbar mer effektivt. Pilates och yoga är för oss en oslagbar kombo.
Tisdag 15 september kl 18.45–19.45 (60 min)
Pris: 200 kr
Lärare: Mia
Vi har ett nytt bokningssystem. Bokning och betalning sköts av Peach.
Har du YogaSalas 10 klippkort sedan tidigare? Klicka i “Betala senare” när du bokar in dig och ta med dig ditt kort som vanligt till oss. Samma sak gäller om du planerar att köpa ett nytt kort på plats. Får du problem med din bokning kan du alltid få hjälp genom att maila [email protected]
