Beskrivning
Yin Yoga med Eva J
Yinyoga är en långsam och mjuk yoga där passiva positioner hålls i flera minuter. Du får tid att stilla sinnet, lugna nervsystemet och påverka bindväv, fascia och leder i kroppen. Positionerna utförs mestadels sittande eller liggande, ofta med fokus på områdena kring höfter och ländrygg som är rika på bindväv.
Yinyoga ger dig möjlighet att stanna till, vända blicken inåt i medveten närvaro och hjälper dig att släppa taget om fysiska och mentala spänningar. Mjuka rörelser före och efter positionen hjälper kroppen att hitta ett läge där musklerna kan slappna av. Yinyoga är ett fint komplement till annan fysisk aktivitet såsom löpning, styrketräning och mer dynamiska yogastilar. Välkommen!
Söndag 16 augusti kl 17.30–18.45 (75 min)
Pris: 200 kr ( ingår i YogaSalas Terminskort Höst och 10-kort)
Lärare: Eva J
Vi har ett nytt bokningssystem. Bokning och betalning sköts av Peach.
Har du YogaSalas Terminskort Höst eller 10 kort? Klicka i “Betala senare” när du bokar in dig och ta med dig ditt kort som vanligt till oss. Samma sak gäller om du planerar att köpa ett nytt kort på plats. Får du problem med din bokning kan du alltid få hjälp genom att maila [email protected]
