Beskrivning
Medicinsk Yoga – MediYoga är en lugn, terapeutisk form av kundaliniyoga som består av medveten andning, mjuka yogarörelser och avslappning som är tillgänglig för alla. Yogan är kopplad till ditt energisystem för att skapa en djupgående balans i kropp och sinne där modern vetenskaplig forskning vävs samman med flertusenårig yogisk kunskap. Under dessa fem gånger i en liten grupp får du med dig grunderna i medicinsk yoga som du kan fortsätta med hemma för att släppa på spänningar och stress, öka din rörlighet och få en djupare kontakt med dig själv. Du får också med dig andnings- och avslappningstekniker att kunna använda i din vardag som minskar stress och ger dig mer energi och fokus. Medicinsk yoga ökar kroppens förmåga till självläkning och passen kommer följa olika teman inom självläkning mot ex stress/oro/ångest, för sömn, hormon/sköldkörteln samt högt blodtryck och hjärta/immunförsvar.
Kursen startar måndag 28/4 och innefattar fem tillfällen på måndagar kl 17.30 – 18.30
( 28/4, 5/5, 12/5, 19/5 och 26/5)
Pris: 699 kr för hela kursen (5 ggr)
Vi behöver ha minst 5 st anmälda för att kursen ska bli av. Sista anmälningsdag den 20/4.
Tipsa gärna dina vänner! Varmt välkomna!
Kursledare: Kicki Jansson
Certifierad i Självläkningsterapeutprogrammet STP®, YogaMana. ( inkl Medicisk Yoga)
Har en bakgrund inom träning & ledarskap samt brinner för att inspirera människor inom självläkning och välmående.
