Beskrivning
Vill du få en lugn stund att stanna upp och reflektera över vad du vill ta med dig- respektive släppa- från året som gått, och sätta för ton och vision för året som kommer?
På det här traditionella nyårseventet med Elina på YogaSala börjar vi med ett yogapass för att landa i närvarande kontakt i och med dig själv, genom mjukgörande rörelser, sköna flöden och avslappnande stillhet. Vi övergår sedan till en meditation där vi var och en blickar tillbaka och framåt.
Vi fikar och delar sedan några tankar högt om vi vill. Delandet kan göra det vi funderat kring mer tydligt för oss själva. Att ta del av andras tankar brukar kunna ge igenkänning, inspiration och en känsla av samhörighet även om vi vill och tänker olika.
Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av yoga eller meditation och kommer kunna sitta, ligga ner eller röra dig under meditationen.
Intentionen är en mysig, härlig stund där du kan komma precis som du är. Vi får avsluta året och göra oss redo för det nya med mer närvaro och kanske nya insikter.
Välkommen!
Tid: Fredag 27 december 9-12.30
Pris: 500 kr om du anmäler dig före 1 december (KOD EARLY ger 50 kr rabatt). 550 kr vid anmälan därefter.
Sista anmälningsdag: 20 december
Om Elina Sundström:
Jag är född och uppvuxen i Sala och började någon gång under tidiga tonåren yoga för Annilie Pettersson som senare startade YogaSala. Det känns därför extra kul att komma både hem till Sala och till eran fina studio! Numera bor jag i Varberg sedan några år. Jag hämtar inspiration från många olika yogaskolor, dans, somatisk rörelseutforskning samt kroppsbaserade terapimetoder och älskar att yogan kan innebära så mycket!