Jag har sedan flera år, till och från, varit deltagare på yogapass. Men det är först vid mogen ålder som yogan blivit viktig för mig, en källa till kraft och välmående, och jag har nu utbildat mig till instruktör i Medicinsk yoga. För mig känns det angeläget att förmedla lugnet och möjligheten att landa i …
Jag är Certfierad Pilatesinstruktör (matta) via The Pilates Standard Jag har arbetat med coachning och rörelse i större delen av mitt liv och är van att hjälpa människor som vill få mindre ont, bli starkare, smidigare och mer vän med sin egen kropp. Pilates är en naturlig del i detta då vi stärker och mjukar …
Yoga är så mycket mer än fysiska positioner. Den får mig att bli närvarande, känna, uppleva, utmanar mig, gör mig nyfiken, stark, stolt och bekväm i min kropp. Min yoga skapar styrka, rörlighet, kraft, power inifrån och ut med ett mjukt hjärta på ett lekfullt sätt. Jag är utbildad i global-yoga, gravid- och mamma/barn-yoga. Vid …
Mitt första möte med yogan gav mig känslan av att ”hittat hem”. Att våga släppa taget och lita på det som sker. En trygg plats som gav tillåtelse och möjlighet att bygga styrka både mentalt och kroppsligt. Viljan att lära ger mig också nya utmaningar i livet. Det gör att min yogapraktik är viktig för …
Jag heter Karin och har yogat sedan 2005. Sedan 2010 har jag varit yogalärare. Som yogalärare har jag sällan ett färdigt pass som jag följer. Jag har ett par positioner jag fokuserar på och bygger passet efter det, efter de deltagare som är där och hur energin är i rummet. Jag försöker att alltid visa …
Första gången jag kom i kontakt med yoga var 2005 och sedan dess har yoga och mindfulness varit en viktig del av mitt liv. Det som fascinerar mig mest är hur samspelet mellan kropp, själ och andetag kan bli så kraftfullt och i grunden påverka välmående, självkänsla, sinnesstämning och ge en fantastisk känsla av grundning. …
Min yogaresa började i Avesta på ett träningskonvent i början av 2000-talet där jag bokat yoga och bodycombat. Det var som när jag åt indisk mat för första gången att yoga. Jag hade hittat HEM. Jag började min utbildning och att instruera i yoga 2005. Under min resa som yogalärare har jag drivit yogastudio, lett …
Jag brukar säga att utan yogan hade jag inte stått på benen idag. Jag började yoga sent, när jag var 44. Nu, vid 59 års ålder är jag starkare och smidigare än någonsin. Jag lär mig så mycket fortfarande och yogan hjälper mig att landa, att vara och att stå stadigt även när det blåser. …
