Beskrivning
Välkommen till en yogaklass där du bjuds in att utforska både din inre och yttre kraft på yogamattan.
Här får du röra dig genom flödande solhälsningar och sekvenser som utmanar, stärker och balanserar kroppen. Med fokus på andetag, stabilitet och närvaro skapar vi utrymme för att hitta både yttre kraft och inre stadga. Klassen är kraftfull men vi rör oss långsamt, medvetet och inkännande och du anpassar så klart efter din kropp och din dagsform.
Du behöver inte vara en erfaren yogi, och du behöver inte vara stark, vig eller superrörlig. Det enda som krävs är att du känner dig bekväm med att röra dig på mattan i både stående , flödande och sittande positioner. Kanske är detta din nästa utmaning, eller ett naturligt steg vidare i din yogapraktik?
Klassen guidas av Eva J , som har skapat en mix med influenser från dynamiska yogastilar som Power Yoga, Vinyasa, Ashtanga och Hatha Flow.
Som en välförtjänt belöning avslutar vi med en lång och återhämtande avslappning där kroppen får integrera allt du gjort och sinnet får vila.
En klass för dig som vill känna dig stark, närvarande och levande.
Fredag 20 februari kl 17.30 -18.45
Pris: Ingår i YogaSala terminskort. Ett klipp för dig som har YogaSala tiokort. Skriv in KORT i rabattkodsrutan när du ska betala så blir det ingen extra kostnad.
Du kan också välja att betala för endast denna klass, Drop In 200 kr.
Min antal 4 personer. Boka senast samma dag kl. 12. Efter det meddelar vi dig via mail om passet inte skulle bli av.
Lärare: Eva J
