Beskrivning
Välkommen till en gratis workshop med yoga och egenvård för ditt lymfsystem på YogaSala.
Så många av oss går omkring med olika krämpor och svårigheter i kroppen. Vi har ont och är svullna. Vi är trötta och hjärnan är dimmig. Det är svårt att få hjälp i vården när man har diffusa symptom. Och ingen talar om att det faktiskt finns hjälp att få!
Med ökad kunskap om din egen kropp och framförallt ditt lymfatiska system kan du bättre förstå vad det är som krånglar. Vad kroppen genom smärtsignaler försöker säga dig. Och du kan börja hjälpa dig själv, mjukt och kravlöst. Felet sitter inte alltid där smärtan känns. Du består av en helhet som samverkar, och allt påverkar allt annat.
Den här workshopen ger dig grundläggande insikt kring ditt lymsystem, lär dig några enkla övningar för egenvård som du kan göra varje dag och ger dig ett skönt och enkelt yogapass med fokus på att stödja din kropp och ditt lymfsystem. Du behöver inte kunna någonting innan och du behöver inte lära dig allt. Kom och känn på, ta in, prova och utforska.
När? Söndag 2025-05-11
Tid? kl 16.00-17.30
Var? YogaSala, Power Arena Oriongatan 3, Sala
Workshopen är gratis men behöver bokas här på hemsidan.
Workshopens längd är 90 minuter varav cirka hälften är ett mjukt yogapass
Minsta antal anmälda är 5 st för att vi ska kunna hålla workshopen. Anmäl dig senast den 9/5
Yogalärare: Kajsa Berglind
