Beskrivning
En ljuvlig retreat, där du en söndag eftermiddag får landa mjukt, återhämta dig och ladda upp inför julens festligheter.
Det är ljusets och kreativitetens tid. En inbjudan till varm gemenskap och närvaro.
Vi övar lugnande restorative yoga, andningstekniker och loving-kindness meditation.
En lugn och mjuk yoga där vi håller oss nära golvet. Detta är en närande yoga med fokus på återhämtning och vila. Vi håller sköna positioner under en längre stund med hjälp av bl.a. kuddar, yogablock och filtar.
Eftermiddagen börjar med en enkel sekvens som mjukar upp kroppen och ruskar av oss veckans händelser för att sedan ta en paus och ladda upp för vila.
Om Alexandra Kambler:
Alexandra är beteendevetare med en master i psykologi och har undervisat i yoga och personlig utveckling i 20 år. Hennes undervisning har formats av modern psykologi, österländsk visdom, och rörelsekreativitet. Undervisningen ger utrymme till utforskande och reflektion, och uppmuntrar till nya perspektiv och frihet.
Datum: 10 december
Tid: kl 13-16
Pris: 600 kr – Lägg in rabattkod EARLY om du bokar före 1 december så får du 100 kr rabatt
Lärare: Alexandra Kambler
Sista anmälningsdag 6 december
Miminiantal deltarare: 6 st
