Beskrivning
Vi är så glada över att få hit Alexandra som vanligen verkar i Västerås och i många yogakanaler på nätet. Så här beskriver hon sin workshop:
En fysisk embodiment-klass där vi yogar i kreativa undersökande flöden och sedan avslutar klassen med ett par restorative övningar ca 75 – 90 min.
Därefter en paus, lite närande fika och en genomgång i yogafilosofi (Niyamas ashtanga yogans andra lem).
Vi avslutar med en metta-meditation (loving kindness) och sen knyter vi ihop workshopen med tankar och reflektioner.
Om Alexandra Kambler:
Alexandra är beteendevetare med en master i psykologi och har undervisat i yoga och personlig utveckling i 20 år. Hennes undervisning har formats av modern psykologi, österländsk visdom, och rörelsekreativitet. Undervisningen ger utrymme till utforskande och reflektion, och uppmuntrar till nya perspektiv och frihet.
Datum: 28 oktober
Tid: kl 10-13
Pris: 550 kr
Lärare: Alexandra Kambler
Sista anmälningsdag 24 oktober.
Miminiantal deltarare: 6 st
