2022-09-17 Ledhälsa och rörelseglädje med Olivia

490 kr

23 i lager

Kategori:

Beskrivning

Varmt välkomna till en workshop med Olivia Berggren.

Detta är workshopen för dig som vill bli mer rörlig, få bättre kroppskännedom och expandera synen på rörelse och yoga. Vi kommer att prova små och globala rörelser för att komma åt kanske sömniga delar av kroppen. Både du som alltid stretchar och ändå känner dig stel och du som är rörlig och vill bli mer stabil kommer att få nya, nyttiga infallsvinklar till hur yoga och rörelse kan ge dig möjligheten att må riktigt bra i kroppen. Det blir lite teori och mycket rörelse när vi rör oss för att förstå den egna kroppen i rörelse.

Vi kommer att gå igenom begrepp som spiraler, mobilitet och vad “smidighet” egentligen betyder. Genom att röra oss med vår “kärna” i fokus, kommer vi att hitta ett meningsfullt, personligt sätt att röra oss på livet ut.

Inga förhandskunskaper krävs -alla är varmt välkomna!

Tid: Lördagen den 17 september 2022 kl 09.30-12.00

Pris: 490 kr (minimiantal för att genomföra workshopen är 8)

Sista anmälningsdag: 10 september 2022

Om Olivia:
Olivia har yogat i över ett decennium, och har undervisat klasser och workshops nästan lika länge. Genom många är av eget utforskande av yoga och rörelse har hon utvecklat sin egen praktik och undervisning. Hon önskar att stärka varje persons självförtroende när det kommer till rörelse och hälsa. Hon arbetar idag som fysioterapeut och yogalärare i Västerås. Hon driver Move With Ease, en metod som förenar semifria rörelser, mobilitetsträning och eget utforskande för att en varierad, hållbar yogapraktik.